26 مصنوعات پر غور کریں جو مردوں میں فوری طور پر یا کم سے کم مدت کے لئے طاقت میں اضافہ کرتے ہیں۔
ان سب میں ضروری وٹامنز کا ایک خاص پیچیدہ ہوتا ہے۔
صدف
ان کے فوائد یہ ہیں کہ:
- اس پروڈکٹ سے بستر میں تیز رفتار ختم میں تاخیر کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو چالو کرتا ہے۔
- مرد صحت کو بڑھاتا ہے۔
- البیڈو کو بڑھاتا ہے۔
ایسی افواہیں ہیں کہ کاسانوفا صبح کے وقت 50 صدفوں کا ناشتہ کرنا پسند کرتے تھے اور اس کھانے کو پسند کرتے تھے۔
گیسٹرائٹس یا ذیابیطس میں مبتلا افراد کے لئے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
سمندری مچھلی کی کچھ پرجاتیوں
خاص طور پر نمایاں کریں:
- فلاؤنڈر (بہت سی شکلوں میں استعمال کیا جاتا ہے ، سوائے تلی ہوئی ، عضو کی جنگی تیاری کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے) ؛
- میکریل ابلا ہوا شکل میں (کشش بڑھتی ہے ، مرد ہارمونز ، اس میں فاسفورس ہوتا ہے)۔
دریا کے مقابلے میں سمندری مچھلی کا انتخاب کرنا بہتر ہے ، کیونکہ سمندر مفید مادوں اور معدنیات سے زیادہ مالدار ہے۔
شلجم
کیا مفید ہے:
- مفید امینو ایسڈ ؛
- سبزیوں کے بیج خود ہی البیڈو اور کشش کو بہتر بناتے ہیں۔
لہذا ، شلجم کا تعلق مردوں میں قوت کے ل products مصنوعات کی فہرست سے ہے ، جو مفید اور مارکیٹ میں آسانی سے قابل رسائی ہے۔
اعصابی نظام یا ہیپاٹائٹس کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے صرف اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
آپ کے دوست کی مزاحمت کا سب سے اوپر کا علاج
لیموں اور اورینج
پیشہ:
- پیلے اور سنتری کے پھولوں کے پھلوں میں لوٹین ہوتا ہے ، جو خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
- وہ مرد البیڈو کو مضبوط کرتے ہیں۔
اونٹ کا پیٹ
- اونٹ کے پیٹ کو بھی کہا جاتا ہے سیچوزینہ.
- قربت سے پہلے ہی اسے پہلے سے قبول کرنا کافی ہے ، اور اس کا اثر آنے میں زیادہ لمبا نہیں ہوگا۔
- صرف منفی یہ ہے کہ اسے تلاش کرنا مشکل ہے۔
- پیشہ:
- اسے کوئی نقصان نہیں ہے۔
- اس کا اثر پہلے ہی 2-3 گرام کی تھوڑی مقدار میں لینے سے محسوس کیا جاتا ہے۔
- جننانگوں کی کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔
- جماع کی مدت میں اضافہ ہوتا ہے۔
میڈیا
پیشہ:
- بیج کی مقدار میں اضافہ ؛
- جسم میں زیادہ مرد ہارمون ہے۔
- زنک کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے ، جو مضبوط فرش کے لئے ضروری ہے۔
مندرجہ ذیل کھانے کی مصنوعات پر غور کریں جو مردوں میں طاقت میں اضافہ کرتے ہیں۔
سمندری غذا
- اسکویڈ ؛
- کری فش ؛
- کیکڑے ؛
- سکیٹ یا شارک کا گوشت۔
پیشہ:
- مردانہ طاقت کو بہتر بنائیں ، مخالف جنس کی طرف راغب ہوں۔
- بیج کی تیاری میں شراکت ؛
- زنک اور سیلینیم پر مشتمل ہے جو آپ کے محبوب کے ساتھ برداشت کو بہتر بناتا ہے۔
بٹیر انڈے
- بٹیر انڈے کچے شکل میں کھا سکتے ہیں ، انہیں کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔
- آپ سبز موسموں کے ساتھ آملیٹ بھی بنا سکتے ہیں۔
فائدہ:
- فاسفورس اور امینو ایسڈ پر مشتمل ہے۔
- البیڈو اور ڈرائیوز کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
- اعضاء کے عضو تناسل کو بہتر بنانا۔
لہذا ، بٹیر انڈے بھی مصنوعات کی فہرست میں شامل ہیں جو مردوں کی طاقت کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔
بستر میں اسے مستحکم طور پر حیرت میں ڈالنے کے لئے منشیات
کیلے
مفید سے زیادہ:
- وہ ہمارے محبوب کو بستر میں قربت میں توسیع کرتے ہیں (ہم نے خصوصی ہدایات میں پہلے فاسٹ فائنل لائن کے خلاف سامان دیا تھا) ؛
- اعضاء کی جنگی تیاری پر ایک مثبت اثر ؛
- تولیدی افعال کو بہتر بنانا۔
مکھیوں کی حفاظت کی مصنوعات
فائدہ:
- بھرپور مباشرت زندگی کے لئے ضروری پروٹین کا اعلی مواد ؛
- مرد وقار میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے ، خون کے بہاؤ کو معمول بناتا ہے۔
- فریکٹوز اور گلوکوز پر مشتمل ہے۔
- ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری میں مدد کرتا ہے۔
اس سے ہم اعتماد کے ساتھ یہ کہہ سکتے ہیں کہ شہد اور مکھیوں کی حفاظت کرنے والی مصنوعات بھی اس سوال کا جواب ہوں گی کہ دستیاب کھانے کی فراہمی کی فہرست سے مردوں میں کون سی مصنوعات طاقت میں اضافہ کرتی ہیں۔
کینسر میں مبتلا افراد ، بنیاد پر بیماری میں مبتلا لوگوں سے متصادم۔
چاکلیٹ
یہ کیا اچھا ہے:
- ایک خاص کیمیائی مادہ پر مشتمل ہے جو انسانوں میں محبت کا احساس پیدا کرتا ہے۔
- خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
- کشش ، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔
لینے سے بہتر ہے ڈارک چاکلیٹ (کوکو فیصد 70 سے کم نہیں ہے) ، اور اکثر یہ تلخ ہوتا ہے۔ یہاں سفید یا دودھ کی چاکلیٹ موزوں نہیں ہے۔
تربوز
مفید:
- خون کی وریدوں کو وسعت دیتا ہے ، جو اعضاء کی جنگی تیاری کو بہتر بناتا ہے۔
- امینو ایسڈ جسم میں چالو ہوتے ہیں۔
- پروسٹیٹ کینسر سے بچاؤ ؛
- اس کی سفارش رجونورتی سے نامردی سے کی جاتی ہے ، جو عمر کے ساتھ مضبوط جنسی تعلقات میں ہوتا ہے (ہم نے یہاں اس کے بارے میں بات کی)۔
ایواکاڈو
پیشہ:
- ہارمونز کے سراو کو منظم کرتا ہے۔
- فولک ایسڈ پر مشتمل ہے - جنسی خواہش کا ایک یمپلیفائر۔
یہ کہنا زور سے مبالغہ آرائی ہوگی کہ ایوکاڈو فوری کارروائی کرنے والے مردوں میں قوت بڑھانے کے لئے ایک مصنوع ہے۔
اثر صرف ایک ہی وقت میں نہیں ہوگا۔ ہر چیز کو وقت کی ضرورت ہے۔
انار
پیشہ:
- مرد وقار میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔ ہم نے نئے مضمون میں اعضاء میں خون کی گردش کو تیز کرنے کے لئے دوسرے طریقے لکھے ہیں۔
- انار خون کی وریدوں کو بڑھاتا ہے۔
- پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
- اگر آپ 200 ملی لیٹر کے ایک ماہ کے اندر دستی بم کا رس پیتے ہیں تو ، بستر پر اثر پہلے ہی قابل دید ہوگا۔
کچھ بیر
- بلیو بیری (البیڈو کو بڑھاتا ہے ، خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور وقار کی جنگی تیاری کو فروغ دیتا ہے)۔
- رس بھری (بستر میں برداشت کو بہتر بناتا ہے ، ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے ، اور بانجھ پن کے علاج میں مشورہ دیتا ہے)۔
اس سے گوشت اور برتن
کیا گوشت الگ تھلگ ہے:
- بیل یا بھیڑ کے خصیے (غیر ملکی پکوان) ؛
- ہارس مین ؛
- خرگوش ؛
- ترکی ؛
- گائے کا گوشت ؛
- مرغی
پیشہ:
- اس شخص کی جوش و خروش کو بڑھایا گیا ہے۔
- ہلکے پروٹین کا مواد۔
- سائٹ کے دوسرے مضامین میں ، ہم نے اس سوال کے جواب کا بھی تجزیہ کیا کہ تکنیکوں کی مدد سے کس طرح قوت کو مضبوط بنانا ہے۔
- ہماری اگلی ویڈیو سے مراد مرد آبادی کی طاقت کے لئے انتہائی مفید مصنوعات ہیں۔
- ان لوگوں کے لئے جو اپنے محبوب کے ساتھ سونے کے کمرے میں خوبصورت بننا چاہتے ہیں ، جسمانی مشقیں بھی کارآمد ہیں ، جس کے بارے میں ہم نے ایک اور قیادت میں بات کی۔
کدو کے بیج
پیشہ:
- زنک سے مالا مال ، انسان کے تولیدی فعل اور طاقت کو بڑھاتا ہے۔
- ہارمونل پس منظر کو بہتر بناتا ہے۔
- ٹیسٹوسٹیرون کی معمول کی ترکیب کو متاثر کریں۔
خشک تاریخیں
یہ تاریخوں کے ڈمی ہیں اس میں مفید ہیں:
- عورت کے ساتھ طویل جماع میں اضافہ ؛
- مرد اعضاء کی کارکردگی میں اضافہ کریں۔
آپ خشک پھلوں کو دوسرے اجزاء کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں ، ایک مفید اور سوادج مرکب حاصل کرسکتے ہیں۔
ہم نے ایک مضمون لکھا جہاں مردوں کے لئے طاقت بڑھانے کے لئے لوک علاج بیان کیے گئے ہیں۔
کچھ سبزیوں اور پھلوں سے تازہ جوس
خاص طور پر کیا پینے کے لئے مفید ہے:
- انار جوس (شرونی میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے)۔
- پیٹھا کدو رس (زنک سے مالا مال ، تولیدی نظام کی کارکردگی کے لئے مفید ہے)۔
- اجوائن چھت کا رس (اوقات میں جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے)۔
- ایک بھرپور وٹامن ای کے ساتھ دوسرے جوس ای۔
رس کی لطیفیاں
آپ مشروبات کو یکجا کرسکتے ہیں اور مذکورہ بالا سے روزانہ کئی مختلف طریقے سے پی سکتے ہیں۔
یہ بہتر ہے کہ صرف نچوڑ شدہ جوس پییں ، اور اسٹور شیلف سے ینالاگ نہیں۔
وہ لوگ جو 1 دن میں گھر میں قوت بڑھانے کے سوال کا جواب تلاش کر رہے تھے ، ہم آپ کو صبر کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اور پھر نتیجہ آئے گا۔
اس طرح ، آپ مردوں میں فوری کارروائی کی قوت کے ل products مصنوعات کی ان مستقل تلاشوں میں شامل نہیں ہوں گے۔
Koumiss
یہ کیا اچھا ہے:
- گھوڑی کا دودھ تولیدی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔
- بستر میں سرگرمی میں بہتری ، استثنیٰ کو مضبوط بنانا ؛
- جسم کی جنسی قربت کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔
معدے کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
گری دار میوے
مثال کے طور پر:
- جائفلگ ؛
- دیودار ؛
- مونگ پھلی ؛
- گریکس
پیشہ:
- مرد وقار کی کارکردگی کو بڑھانا ؛
- جنگی تیاری میں اضافہ ہوتا ہے۔
- عضو کے عضو تناسل کو بہتر بنانا (نئی اشاعت میں ہم نے لکھے ہوئے دوسرے طریقوں سے یہ کیسے کیا ہے)۔
آپ شہد ، گوشت یا خشک پھلوں کے ساتھ گری دار میوے کے استعمال کو جوڑ سکتے ہیں ، جس سے صرف اثر کو بڑھایا جائے گا۔
دودھ کی مصنوعات
- کیفر۔
- دودھ
- کاٹیج پنیر۔
- دہی
- ھٹا کریم۔
پیشہ:
- وہ بیجوں کی پیداوار ، تولیدی فنکشن کو بھی بہتر بناتے ہیں۔
- جماع کی مدت میں اضافہ کریں۔ ہمارے دوسرے مضمون میں ، ہم نے جنسی جماع کی مدت کو بڑھانے کے طریقہ کے بارے میں بات کی۔
- انہوں نے بہت سے ضروری وٹامنز کا ایک سیٹ اکٹھا کیا۔ لہذا ، دودھ اور دودھ کی مصنوعات اس سوال کا ایک اچھا جواب ہے کہ مردوں کی قوت کے لئے کون سی مصنوعات کارآمد ہیں۔
انجیر
مفید:
- پھل اولاد کو دوبارہ پیش کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔
- گردشی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
- مشرق میں ، یہ ایک اچھا افروڈیسیاک سمجھا جاتا ہے۔
سبز
- اجوائن ؛
- اجمودا ؛
- سبز ؛
- dill ؛
- پالک ؛
- سلاد کے کتابچے۔
پہلی جگہ اجوائن ہے۔ اس کے پیچھے پہلے ہی ایک مختلف سبز ہے۔
پیشہ:
- بستر میں برداشت میں اضافہ ؛
- جنسی ہارمونز کی تیاری پر فائدہ مند اثرات۔
انگور
کیا دیتا ہے:
- خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
- بہت زیادہ میگنیشیم پر مشتمل ہے۔
- مرد بانجھ پن کو ٹھیک کرتا ہے۔
- مفید اور انگور کا رس، خاص طور پر تازہ نچوڑا.
ان باریکیوں کو یاد رکھیں ، ان کا استعمال کریں ، اور آپ کو اس بات کے بارے میں بہت کچھ معلوم ہوگا کہ وہ طاقت کے لئے کیا کھاتے ہیں اور کھانے کی مصنوعات مردوں میں جنسی خواہش میں کیا بڑھتی ہیں۔
کچھ سبزیاں
- سفید گوبھی ؛
- پیاز پیاز ہیں۔
- چوقبصور ؛
- گاجر ؛
- لہسن ؛
- ٹماٹر
پیشہ:
- ہارمونل پس منظر کو معمول پر لائیں۔
- کشش کو بڑھانا۔
وہ دوسرے برتنوں کے لئے الگ الگ اور سائیڈ ڈش کے طور پر کھا سکتے ہیں۔
آپ کچا کھا سکتے ہیں یا کھانا بنا سکتے ہیں۔
آپ کو کیا انکار کرنا چاہئے؟
- تمباکو نوشی ؛
- شراب ؛
- بیئر (خواتین ہارمونز پر مشتمل ہے) ؛
- چینی یا نمک کی ضرورت سے زیادہ کھپت ؛
- لال مرچ کے ایک بہت بڑے استعمال سے پرہیز کریں (چھوٹی مقدار میں بے ضرر ہے) ؛
- کافی ؛
- توانائی ؛
- فاسٹ فوڈ ؛
- سویا میں خواتین ہارمون کی کثرت ہوتی ہے۔
- تیل میں تلی ہوئی کھانا ؛
- شدید اور فیٹی فوڈز ؛
- سویا مصنوعات ؛
- ایک اعلی کولیسٹرول مواد (میئونیز ، مارجرین ، اسپرٹ ، جگر کا پیسٹ اور دیگر) والا کھانا ؛
- خمیر سفید روٹی۔
بس اتنا ہے۔ اب آپ کو مردوں میں بستر پر طاقت اور مردوں کو بہتر بنانے کے ل 26 26 اچھی مصنوعات معلوم ہوں گی۔
اس معاملے میں مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے ل we ، ہم اپنی سائٹ کی دوائیوں کو استعمال کرنے کا مشورہ بھی دیتے ہیں۔
نقصان دہ مصنوعات
- مضبوط الکحل ؛
- بیئر ؛
- کافی ؛
- توانائی ؛
- شوگر ؛
- نمک ؛
- سنزا ؛
- تلی ہوئی کھانا ؛
- توانائی ؛
- فاسٹ فوڈ ؛
- سویا ؛
- تمباکو نوشی کھانا ؛
- تیز مصنوعات ؛
- سفید روٹی ؛
- میئونیز ؛
- اسپریٹس ؛
- مارجرین۔
یہ سب کچھ ہے ، اب آپ جانتے ہو کہ گھر کے ایک آدمی میں کون سی مصنوعات طاقت میں اضافہ کرتی ہیں۔
اس معاملے میں سب سے اہم بات صبر ہے ، اگر یہ پہلی بار کام نہیں کرتی ہے تو ، اسے بار بار آزمائیں! ہم آپ کی خوش قسمتی کی خواہش کرتے ہیں!
مردوں میں فوری طور پر طاقت میں اضافہ
مردوں کے جینیاتی نظام کے اعضاء کی صحت ، ان کی جنسی صلاحیتوں کی طرح ، بہت سے عوامل پر منحصر ہے۔ ماحولیاتی حالات ، دائمی بیماریوں ، الکحل کا استعمال ، منشیات کا طویل استعمال - یہ سب جنسی فعل کو متاثر کرتا ہے۔ طاقت کو بہتر بنانے کے ل a ، ایک شخص وٹامن کمپلیکس ، منشیات لینے ، فزیوتھیراپیٹک طریقہ کار سے گزرنے ، اور خصوصی طور پر ڈیزائن کردہ مشقوں میں مصروف ہونے کی سفارش کرتا ہے۔ ایک اہم کردار ان مصنوعات کے ذریعہ بھی کھیلا جاتا ہے جو آدمی کی غذا بنتی ہیں۔ اگر ان میں سے وہ لوگ جو چربی اور کولیسٹرول کے ساتھ سیر ہوتے ہیں ، تو بجلی کے نظام کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا۔ اس میں قیمتی وٹامنز (مرد قوت کے لئے وٹامن کے بارے میں زیادہ) اور ٹریس عناصر پر مشتمل قوت کے ل products مصنوعات شامل ہونی چاہئیں۔
مردانہ صحت کے لئے کون سی مصنوعات نقصان دہ ہیں؟
یہ ضروری ہے کہ نہ صرف ان مصنوعات کے بارے میں جو طاقت کے ل useful مفید ہیں ، بلکہ ان کے بارے میں بھی ہے جو اس کو خراب کرتے ہیں۔ یہ:
- بیکنگ ، بیکری مصنوعات۔ ان مصنوعات میں خمیر ، چینی اور تیزاب ہوتے ہیں ، جو ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کو بھی منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔
- ایک اعلی کولیسٹرول مواد والی مصنوعات۔ وہ شرونیی اعضاء میں خون کی نالیوں اور گردش کی خرابی کی شکایت میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس طرح کی مصنوعات میں فیٹی سور کا گوشت اور گائے کا گوشت ، سوسیجز ، مارجرین ، مکھن ، انڈے کی زردی ، چربی کی اقسام ، جگر کا پیسٹ شامل ہیں۔
- "فاسٹ" کھانا (مفت آلو ، ہیمبرگر ، پیزا)۔ اس میں نقصان دہ ٹرانس چربی ہوتی ہے جو ہارمونل کی ناکامی کا سبب بنتی ہے۔
- تمباکو نوشی شدہ گوشت جس میں کیمیکلز ہوتے ہیں جو ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کو کم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ان مصنوعات میں دھواں مائع ہوتا ہے ، جس کا نقصان طاقتور ٹاکسن والے خصیوں کے گھاووں میں ہوتا ہے۔
- سیلاب ، سویا اور مکئی کے تیل۔ وہ نہ صرف قوت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں ، بلکہ سپرمیٹوجینیسیس کو بھی خراب کرتے ہیں۔
- بیئر اس مشروب کا نقصان یہ ہے کہ یہ ہارمونل توازن کی خلاف ورزی کرتا ہے۔ بیئر ٹیسٹوسٹیرون ترکیب کو دبانے میں معاون ہے ، کیونکہ اس میں فائٹوسٹروجنز - خواتین جنسی ہارمونز شامل ہیں۔ پیٹ میں چربی کی پرت کی تشکیل میں یہ سب سے زیادہ واضح طور پر پتہ چلا ہے۔
- لامحدود مقدار میں پولٹری انڈے۔ یہ زیادہ سے زیادہ ہے اگر کوئی آدمی 48 گھنٹوں میں ایک سے زیادہ انڈا نہیں کھاتا ہے ، کیونکہ یہ مصنوع قوت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے اور دوسری تقریب کو خراب کرتا ہے۔
جب بیئر کو مستقل طور پر اور بڑی مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے تو ، مردوں میں مرد معطل ہوجاتے ہیں ، ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی تیاری ، جو تولیدی نظام کے کام کے لئے ذمہ دار ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، اس سے طاقت کے ساتھ پریشانی پیدا ہوسکتی ہے
- میٹھا سوڈا مشروبات۔ ان میں ، چینی کی ایک بڑی مقدار کے علاوہ ، مختلف رنگ اور کیمیائی اضافے شامل ہیں جو معیار کے کھڑے ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ وہ ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو بھی کم کرتے ہیں اور فعال سپرمیٹوزوا کی پیداوار کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔
- کافی اور مشروبات جو کیفین پر مشتمل ہیں۔ وہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو تیزی سے کم کرتے ہیں اور خواتین جنسی ہارمونز کے مواد کو بڑھاتے ہیں ، حالانکہ جسم سے کیفین جلدی سے خارج ہوجاتا ہے۔
اگر کوئی آدمی اکثر ایسی مصنوعات کھاتا ہے جو طاقت کو بہت متاثر کرتے ہیں تو اسے غذا کو ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر غلط غذائیت کو بار بار تناؤ ، زیادہ کام ، بیٹھنے کا طرز زندگی ، اور زیادہ وزن کی موجودگی کے ساتھ ملایا جائے۔
مشروبات مردانہ طاقت کے لئے فائدہ مند ہیں
مردوں میں قوت بڑھانے کے لئے استعمال ہونے والی مصنوعات کے علاوہ ، اسی طرح کی خصوصیات کے ساتھ مختلف مشروبات موجود ہیں۔ ذیل میں اس طرح کے فنڈز میں سب سے اوپر ہے:
- تازہ نچوڑ کدو کا رس۔ سبزی میں زنک کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، لہذا مشروب قوت پیدا کرتا ہے اور عضو تناسل کو مضبوط کرتا ہے۔ قدرتی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے گھر میں جوس بنایا جاسکتا ہے۔
- ادرک چائے اس طرح کا مشروب قوت کو بہتر بناتا ہے ، خون کی گردش کو تیز کرتا ہے ، جس سے جمود کے مظاہر کو روکتا ہے۔ چائے کی تیاری کے ل ، ، 2 سینٹی میٹر ادرک کی جڑ لیں ، صاف کریں اور اسے کاٹ لیں ، پھر بڑے پیمانے پر ابلتے ہوئے پانی کے گلاس ڈالیں اور 10 منٹ تک اصرار کریں۔ آپ مشروب میں شہد اور لیموں کو شامل کرسکتے ہیں۔
ڈاکٹر یورولوجسٹ-اورولوجسٹ مردوں کی صحت کے لئے مناسب تغذیہ اور صحت مند مصنوعات کے بارے میں بات کریں گے۔
- تربوز کا جوس۔ اسے پکانے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف اس بیری کے کچھ ٹکڑے کھائیں۔ تربوز میں ایک امینو ایسڈ ہوتا ہے جو خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور اس طرح کھڑے ہونے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
- لہسن کا رنگ۔ کٹی ہوئی لہسن کو تین لیٹر جار میں 1 کلوگرام کی مقدار میں رکھیں اور ابلا ہوا پانی اوپر ڈالیں۔ ایک مہینے کے لئے دوا پر اصرار کریں ، ہر دن کین کے مندرجات کو ہلا کر۔ روزانہ ایک چائے کا چمچ ٹنکچر لیں جب تک کہ یہ ختم نہ ہو۔
- گھوڑی دودھ یہ مردانہ قوت کے لئے مفید ہے ، کیونکہ اس کا ہارمونل پس منظر پر مثبت اثر پڑتا ہے اور تولیدی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے۔
- ہریالی کا انفیوژن۔ یہ ضروری ہے کہ ایک لال مرچ اور اجمودا ، پیسنا ، گرم پانی ڈالیں ، آدھے گھنٹے تک اصرار کریں۔
- جوس اجوائن کی جڑ سے نچوڑا۔ یہ مشروب خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے اور عضو تناسل کے ساتھ لڑتا ہے۔
یہ بات ذہن میں رکھنا چاہئے کہ شراب ، بیئر ، کافی قوت کو کم کرتی ہے ، لہذا اس طرح کے مشروبات سے انکار کرنا بہتر ہے۔
مردوں کی صحت کے لئے آسان ترکیبیں اور پکوان
ایسی آسان ترکیبیں ہیں جو ہمیں کھڑا کرنے کو مستحکم کرنے اور عام طور پر انسان کی مباشرت زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کی اجازت دیتی ہیں۔ آپ اس طرح کے فنڈز آزما سکتے ہیں:
- تل اور شہد۔ آپ کو ایک مٹھی بھر تل کے بیج لینے اور تیل کے استعمال کے بغیر پین میں بھوننے کی ضرورت ہے۔ اس کے بعد ، انہیں قدرتی شہد کے ساتھ ملا دیں اور دن میں تین بار تین چمچ استعمال کریں۔
- گاجر ، ڈائیکن اور سیب۔ درمیانے درجے پر جڑوں کی فصلوں اور پھلوں کو کدو کریں اور آدھے لیموں کا جوس مرکب میں ڈالیں۔ دن میں تین بار نتیجے میں ہونے والے مرکب کا ایک چمچ استعمال کریں۔
- شہد ، سرخ شراب اور مسببر کا رس پر مبنی ایک متناسب مرکب۔ پہلا جزو ایک گلاس کی مقدار میں لیا گیا ہے ، ایک چمچ ایلو کا رس اور 0.5 لیٹر شراب شامل کریں۔ مرکب کو 14 دن کے لئے داخل کرنا چاہئے۔ کھانے سے پہلے تیار مائع کھائیں ، دن میں تین بار ایک چمچ۔ علاج کا دوران کم از کم ایک مہینہ ہے۔
جب شہد کے ساتھ مل کر تل کے بیجوں کا استعمال کرتے ہو تو ، تل کے بیجوں کا اثر بار بار بڑھتا ہے ، کیونکہ حیاتیاتی طور پر فعال مادوں کے اعلی مواد کی وجہ سے شہد بھی مرد طاقت کا ایک طاقتور محرک ہے۔
- کاٹیج پنیر کے ساتھ پیاز۔ آپ کو 2 یلٹا بلب ، 120 جی کاٹیج پنیر ، آدھے گلاس جوئے ، سبز کے پتے کی ضرورت ہوگی۔ پیاز کو باریک کاٹیں ، کاٹیج پنیر کے ساتھ مکس کریں ، دہی کے بڑے پیمانے پر ڈالیں۔ جڑی بوٹیوں کے ساتھ اوپر ڈش چھڑکیں۔
- کیکڑے کا سوپ۔ یہ ضروری ہے کہ 2 گاجروں ، اجمودا کی جڑ ، پیاز کو باریک کاٹ کر بھونیں ، بڑے پیمانے پر ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور 10-15 منٹ تک پکائیں۔ اس کے بعد سوپ میں 500 جی گوبھی شامل کریں ، پھولوں میں جدا ہوجائیں ، پکنے تک پکائیں۔ کھانا پکانے کے اختتام سے 10 منٹ پہلے ، 200 جی گوشت کے گوشت کے ایک پین میں ڈالیں ، اس سے پہلے ابلا ہوا تھا۔ تیار ڈش میں اجمودا اور ڈل کے پسے ہوئے سبزوں کو شامل کریں۔
- شہد کے ساتھ ہارسریڈش کا مرکب۔ بھاڑ میں ایک مضبوط افروڈیسیاک ہے ، جو جینیٹورینری دائرے کی سوزش کی بیماریوں سے بھی لڑتا ہے۔ اس کی بنیاد پر مشروب تیار کرنے کے ل you ، آپ کو 300 جی خام مال ، 2 کپ ابلتے پانی ، 3 چمچ قدرتی شہد لینے کی ضرورت ہے۔ ہارسریڈش پیسنا ، ابلتے ہوئے پانی ڈالیں ، ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس کے بعد ، پانی نکالیں اور شہد کو جہنم میں شامل کریں۔ اس پُرجوش مرکب کو مچھلی اور گوشت کے برتنوں کے لئے چٹنی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
- بارانی انڈے یہ وہ مصنوعات ہیں جو قوت کے ل useful مفید ہیں ، جو کھانا پکانا بہت آسان ہیں۔ انہیں پیاز کٹی ہوئی انگوٹھیوں کے ساتھ پین میں کڑاہی کرنے کی ضرورت ہے۔
- بھاپ میکریل۔ چلائے ہوئے مچھلی ، ٹکڑوں میں کاٹنے کے بغیر ، بھاپ کے راستے میں پکائیں۔ پیش کرتے وقت ، اسے تازہ نچوڑ لیموں کے رس سے ڈالیں ، ابلی ہوئی شلجم اور گاجر کو بطور سائیڈ ڈش استعمال کریں ، جو آدمی کے جنسی افعال کو بھی مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔
انسان کی قوت اور حاملہ ہونے کی صلاحیت کا زیادہ تر انحصار غذائیت کے معیار پر ہے۔ ہمیشہ اچھی حالت میں رہنے کے ل all ، یہ ضروری ہے کہ تمام نقصان دہ اور بالکل بیکار مصنوعات کو غذا سے خارج کردیں ، قدرتی اور سوادج کو ترجیح دیں ، کیمیائی اضافی اور کولیسٹرول پر مشتمل نہ ہوں اور جنسی سرگرمی کے معیار کو بھی بہتر بنائیں۔
مردوں میں طاقت بڑھانے کے لئے مصنوعات - فوری طور پر ، ایک فہرست
جدید زندگی کی تیز رفتار تال میں ، ایک آدمی بہت سے عوامل سے گھرا ہوا ہے جو قوت کو بری طرح متاثر کرسکتا ہے۔
بستر میں اونچائی پر رہنا مخالف جنس کے ساتھ مضبوط تعلقات قائم کرنے کے لئے غیر معمولی طور پر اہم ہے ، اس کی ناقابل تلافی اور اہمیت کا احساس۔
مردانہ طاقت کو مضبوط بنانے کے ل all ، تمام ممکنہ طریقے استعمال کیے جاتے ہیں: منشیات سے لے کر جراحی مداخلت تک۔ لیکن سب سے پہلے ، یہ ضروری ہے کہ غذا میں تبدیلی لائیں ، کیونکہ مردوں میں قوت بڑھانے کے لئے مصنوعات موجود ہیں۔
متوازن غذا انسانی جسم کے تمام نظاموں کی صحت کے لئے ایک شرط ہے۔ مفید مصنوعات کا استعمال کرکے ، ایک شخص میکرو اور ٹریس عناصر ، وٹامن کمپلیکس ، امینو ایسڈ ، دیگر حیاتیاتی لحاظ سے فعال مادے وصول کرتا ہے جو تولیدی اعضاء کے مکمل کام کے لئے ضروری ہیں ، جوش و خروش اور اعلی سطح کی سرگرمی کو برقرار رکھتے ہیں۔
مناسب تغذیہ ، خراب عادات کو مسترد کرنا اور مکمل جسمانی سرگرمی آپ کو زیادہ سے زیادہ عضو تناسل کے مظہروں سے بچاتی ہے ، جنسی کشش کو کم کرتی ہے اور جینس کو جاری رکھنے کی صلاحیت کے ضائع ہونے سے۔ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ کون سے مصنوعات انسان کی قوت میں اضافہ کرتی ہیں۔
مردوں کی غذا کو کس طرح نظر آنا چاہئے؟
ایک غذائیت سے بھرپور غذا جو انسان کی صحت سے متعلق مسائل کے بارے میں شکایت نہیں کرتی ہے وہ امیر اور کافی متنوع ہونا چاہئے۔
زنک ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم اور دیگر میکرو اور ٹریس عناصر ، جانوروں اور پودوں کے پروٹین ، قدرتی چربی ، کاربوہائیڈریٹ اور دیگر مرکبات کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل مصنوعات سے تیار کردہ پکوان جو قوت میں نمایاں اضافے میں معاون ہیں۔
جنسی صلاحیتوں کو تیزی سے بحال کرنے اور تقویت دینے کے ل three ، تین شرائط کی تکمیل کی ضرورت ہے: شراب اور سگریٹ ترک کریں ، کھیل کھیلیں اور صحیح طریقے سے کھائیں۔ قوت ، سبزیوں اور پھلوں ، گوشت اور مچھلی ، دودھ کی مصنوعات اور کچھ مٹھائیوں سے متعلق مسائل کو فراموش کرنے کے ل the غذا میں شامل ہونا ضروری ہے۔
انسان کا کھانا تولیدی نظام کے معمول کے عمل کے ل necessary ضروری وٹامن سے مالا مال ہونا چاہئے۔ سب سے پہلے ، یہ موسم سرما میں گروپ بی ، اے ، ای ، سی اور ڈی کے وٹامن ہیں ، جب تازہ پھل اور سبزیاں خریدنا مشکل ہوتا ہے تو ، وٹامن کی تیاریوں کو لینے کے قابل ہے ، حالانکہ یہ ثابت ہوتا ہے کہ ان کی تشکیل بنانے والے اجزاء جسم کے ذریعہ خراب جذب ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، غذا میں افروڈیسیاکس کا ایک تیز اثر بھی شامل ہونا چاہئے ، جس میں زنک کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، جو عام ٹیسٹوسٹیرون مصنوعات اور اعلی معیار کے نطفہ مہیا کرتی ہے اور ڈوپامائن کے "خوشی کے ہارمون" کی سطح کو بڑھاتی ہے۔ نیز ، اینٹی آکسیڈینٹس اور الکلائڈ سے مالا مال کھانے کی اشیاء البیڈو کا ایک بم ہے اور طاقت کا فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔
قوت کے ل useful مفید مصنوعات کا باقاعدہ استعمال اس میں تعاون کرتا ہے:
- ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب میں اضافہ۔
- خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانا اور جننانگوں کو خون کی فراہمی کو معمول بنانا۔
- دماغ کی سرگرمی اور اس میں واقع مراکز کی چالو کرنے میں بہتری ، جنسی کشش اور قوت کے لئے ذمہ دار ہے۔
- بیج سیال کی مصنوعات میں اضافہ۔
- البیڈو میں اضافہ ہوا۔
- اس وقت میں اضافہ جس کے دوران آدمی جنسی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے قابل ہوتا ہے۔
تو ، آئیے یہ معلوم کریں کہ ماہرین کیا تجویز کرتے ہیں اور کیا ایسی مصنوعات موجود ہیں جو مردوں میں فوری طور پر طاقت میں اضافہ کرتی ہیں۔
پلانٹ کی مصنوعات ↑
مردوں کی جنسی صلاحیتوں پر ان کے فائدہ مند اثرات وٹامنز ، فائبر ، امینو ایسڈ ، پولی سورسٹیٹ فیٹی ایسڈ ، دیگر مرکبات کی بڑی مقدار میں مواد پر مبنی ہیں جو جنسی سرگرمی کو چالو کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، سبزیوں کے پروٹین اس مسئلے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں ، حالانکہ ان کی قدر جانوروں کے پروٹین سے کمتر ہے۔ روزانہ کی غذا میں شامل ہونا چاہئے:
- سبزیاں اور پھل - گاجر ، بیٹ ، گوبھی ، پیاز ، لہسن ، پالک ، لیموں کے پھل ، دستی بم ، خربوزے ، ایوکاڈوس ، اسٹرابیری۔ سبزیوں کو ابالا یا اسٹیو کیا جاسکتا ہے ، اسی طرح کاراوے کے بیج ، الائچی ، کیین کالی مرچ ، ادرک جیسے مصالحوں کے لازمی اضافے کے ساتھ تازہ مصنوعات سے سلاد پکائیں۔
- گری دار میوے - یہ ثابت کیا گیا ہے کہ اخروٹ کا باقاعدہ استعمال ، خاص طور پر شہد کے ساتھ ملا ہوا ، طاقت میں نمایاں اضافہ کرتا ہے۔ گری دار میوے کی دوسری قسمیں بھی مفید ہیں: بادام ، ہیزلنٹس ، مونگ پھلی ، پستا ، دیودار گری دار میوے۔
- سبز - تازہ ہریالی کی کچھ اقسام نہ صرف جسم کو مردانہ طاقت کے ل necessary ضروری مادوں کی فراہمی کرتے ہیں ، بلکہ ان طاقتور افروڈیسیاکس میں بھی شامل ہیں جو تیزی سے البیڈو ، جنسی صلاحیتوں اور برداشت کو بڑھا سکتے ہیں۔
قوت کے لئے اجمودا غیر معمولی طور پر مفید ہے - اس کی مثبت کارروائی ایڈرینل غدود کے کام کو متحرک کرنے کی وجہ سے ہے جس میں ٹیسٹوسٹیرون ترکیب کیا جاتا ہے۔ پلانٹ کی ترکیب میں ایک اپیجنن کمپاؤنڈ شامل ہے ، جو خون میں گردش کرنے والے ایسٹروجنز کو روکتا ہے ، جس سے طاقت میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔
اجوائن کی قوت کو مؤثر طریقے سے بڑھاتا ہے ، جس میں مرد جنسی ہارمون ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، پلانٹ افروڈیسیاکس میں سے ایک ہے: اگر آپ اسے محبت کی تاریخ سے ایک گھنٹہ پہلے استعمال کرتے ہیں تو ، جنسی خواہش کی طاقت اور رفتار آپ کو حیرت میں ڈال دے گی۔
ایک ہی وقت میں ، کھڑا ہونا نمایاں طور پر مضبوط ہوگا ، مباشرت زیادہ دیر تک قائم رہے گی ، اور orgasm روشن رنگوں سے بھر جائے گا۔ اجوائن نطفہ کے معیار کو بہتر بنانے ، نطفہ کی نقل و حرکت اور عملداری کو بڑھانے میں بھی مدد کرتی ہے ، جس سے پیتھولوجیکل تبدیل شدہ شکل کے ساتھ مرد جراثیم کے خلیوں کی تعداد کم ہوتی ہے۔