اعداد و شمار کے مطابق مردوں میں تولیدی صلاحیت خواتین کے مقابلے زیادہ دیر تک رہتی ہے۔65 سال سے زیادہ عمر کے مضبوط جنس کے نمائندوں میں سے کم از کم ایک چوتھائی نے طاقت کو کم نہیں کیا ہے۔40 سال کی عمر کے بعد لِبِیڈو میں کمی کا تعلق کموربیڈیٹیز کی ظاہری شکل سے ہے جو مجموعی صحت کے ساتھ ساتھ سماجی وجوہات کو بھی متاثر کرتی ہے۔اس عمل میں بوڑھے لوگوں کی غیر جنسیت اور ثقافتی ممنوعات کے بارے میں سماجی تصورات بھی ایک کردار ادا کرتے ہیں۔
انسان کی سات عمر
20 سال کی عمر سے، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح، اہم "مرد" ہارمون، آہستہ آہستہ مرد کے جسم میں کم ہونا شروع ہوتا ہے. یہ جنسی خواہش میں کمی، طاقت کے کمزور ہونے اور عضو تناسل کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے۔
مضبوط جنسی کے نمائندوں میں سے ہر ایک کی زندگی میں 7 ادوار کی تمیز کرنا مشروط طور پر ممکن ہے:
| زندگی کا دورانیہ، سال | فی ہفتہ orgasms کی اوسط تعداد | مدت کی خصوصیات |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | یہ تب ہوتا ہے جب ٹیسٹوسٹیرون کی سطح عروج پر ہوتی ہے۔انزال کے بعد، طاقت کی تیزی سے بحالی ہوتی ہے |
| 20-30 | 3 | ٹیسٹوسٹیرون کی سطح تقریبا ایک جیسی ہے، لیکن orgasms کی فریکوئنسی مستقل ساتھی کی موجودگی جیسے عوامل پر منحصر ہوسکتی ہے۔ایک آدمی زیادہ پرامن ہو جاتا ہے اور جنسی ملاپ کے دورانیے کو کنٹرول کر سکتا ہے۔ |
| 30-40 | 3 سے کم | ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ہر سال 1٪ گر جاتی ہے۔ |
| 40-50 | 2 | بہت سے مرد اپنے آپ کو بستر پر قابو کرتے ہیں، اور اس وجہ سے اس عمر میں وہ ہنر مند عاشق بن جاتے ہیں۔ |
| 50-60 | 1. 75 | 7٪ سے زیادہ مرد مکمل طور پر طاقت سے محروم نہیں ہوتے ہیں، زیادہ تر دوسرے طریقوں سے اپنے ساتھی کو مطمئن کر سکتے ہیں۔ |
| 60-70 | ایک | جنسی عمل کی تعداد میں کمی واقع ہوتی ہے کیونکہ انسان خود ان سے انکار کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔عضو تناسل تقریباً 20 فیصد کو متاثر کرتا ہے، لیکن کچھ لوگ دن میں 2 بار تک جنسی عمل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ |
| 70-80 | 1 سے کم | زیادہ تر مردوں میں، اس عرصے میں صحت نمایاں طور پر بگڑ جاتی ہے، نتیجے کے طور پر، جنسی سرگرمی میں کمی آتی ہے. تقریباً 70% محرک کے استعمال کے بغیر جنسی ملاپ کر سکتے ہیں۔ |
عمر کے لحاظ سے مردوں کے جنسی فعل کے کمزور ہونے کا عمل عورتوں کے عمل سے یکسر مختلف ہے، اور ان کی بچہ پیدا کرنے کی صلاحیت کسی بھی وقت کی حد تک محدود نہیں ہے، جیسا کہ پوسٹ مینوپاسل دور میں ہوتا ہے۔40 سال کے بعد نطفہ کی پیداوار کم ہو جاتی ہے لیکن 80 سال کے بعد بھی مرد طاقت برقرار رکھ سکتا ہے۔
اعداد و شمار کے مطابق، زیادہ تر مردوں میں، ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب میں تیزی سے کمی 55-60 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے. اس مدت کو ایک "فرنٹیئر" سمجھا جا سکتا ہے، جس کے بعد اوسط آدمی کو طاقت کے ساتھ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
عمر کی تبدیلیاں
55 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں، جنسی زندگی میں درج ذیل تبدیلیاں نوٹ کی جاتی ہیں:
- تقریباً 5% مردوں میں عورتوں میں رجونورتی جیسی علامات پائی جاتی ہیں: عام کمزوری، تھکاوٹ، مکمل نامردی تک جنسی خواہش میں کمی، چڑچڑاپن، کمزور ارتکاز۔یہ مظاہر جنسی ہارمونز کی پیداوار میں کمی سے وابستہ ہیں۔
- عضو تناسل کی تعمیر اور مضبوط محرک (70% مردوں میں) حاصل کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
- عضو تناسل کی شدت کم ہو جاتی ہے (66% میں)۔
- خصیے چھوٹی عمر کی نسبت صرف آدھے اور زیادہ آہستہ آہستہ پرینیم میں اٹھتے ہیں۔
- منی کا کم حجم۔
- سیکس کی ضرورت کم ہو جاتی ہے، انزال کے درمیان کا عرصہ لمبا ہو جاتا ہے۔
- اتیجیت کے دوران، پٹھوں کی سر کم ہوتی ہے، جو مجموعی طور پر پورے حیاتیات کی خصوصیت ہے.
- بہت سے مردوں کے لیے جنسی ملاپ انزال (62%) کے ساتھ ختم نہیں ہوتا، جو نفسیاتی مسائل کا باعث بنتا ہے، کیونکہ جنسی ساتھی مردانہ صلاحیتوں پر شک کرنے لگتا ہے۔
- ہمبستری سے پہلے عضو تناسل ادھورا رہ جاتا ہے۔نچلا غار دار جسم اور عضو تناسل کا سر جوانی کی نسبت کم تناؤ ہوتا ہے۔نرم سر ایک قسم کا حفاظتی طریقہ کار ہے جو خواتین کے جنسی اعضاء کو ان کی لچک میں کمی کی وجہ سے چوٹوں سے روکتا ہے۔
سپرم کا معیار بھی بگڑ جاتا ہے، انزال میں بے ترتیب جینیاتی تغیرات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو عورت کے حاملہ ہونے پر آٹزم، شیزوفرینیا اور دیگر پیتھالوجیز میں مبتلا بچوں کی پیدائش کا باعث بنتی ہے۔
IVF سے گزرنے والے جوڑوں میں طبی تحقیق کے مطابق، 50 سال کی عمر کے بعد، حاملہ ہونے کے امکانات ہر سال 11 فیصد کم ہو جاتے ہیں۔
کچھ مرد جو عام اور جنسی عمر سے متعلق تبدیلیوں سے ناواقف ہیں ان میں جنسی بے چینی پیدا ہوتی ہے۔اعداد و شمار کے مطابق اس وجہ سے 44 فیصد مردوں کو اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
درج ذیل صوماتی بیماریاں مردوں میں طاقت کو برقرار رکھنے کی صلاحیت کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر (29٪ مریضوں)؛
- دیگر قلبی امراض (55٪ مقدمات)؛
- موٹاپا (24٪)؛
- ذیابیطس؛
- جوڑوں کی دائمی سوزش، رمیٹی سندشوت؛
- اسٹروک؛
- مہلک ٹیومر؛
- گردے کی بیماری؛
- ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ؛
- جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (ان پیتھالوجیز کا پھیلاؤ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ مرد ساتھی میں حمل کے خطرے میں کمی کی وجہ سے کنڈوم استعمال کرنا ضروری نہیں سمجھتے ہیں)۔
مندرجہ بالا بعض بیماریوں (آرتھرائٹس، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر امراض قلب) کے علاج میں استعمال ہونے والی دوائیں جنسی افعال پر منفی اثر ڈالتی ہیں۔تحقیق کے مطابق تقریباً 40 فیصد مریض ادویات کے مضر اثرات کی وجہ سے طاقت میں کمی کی شکایت کرتے ہیں۔
اس عمر میں پروسٹیٹ کی سرجری بھی عام ہے جس سے عضو تناسل کی صلاحیت ختم ہو جاتی ہے اور انزال ہو جاتا ہے۔تاہم، بحالی کے طریقہ کار کا استعمال کرتے وقت، ایسے مریض مکمل جنسی فعل کو بحال کر سکتے ہیں۔
بڑی عمر کے لوگ جنسی مسائل کے بارے میں ڈاکٹر کے پاس جانے سے شرماتے ہیں، کیونکہ معاشرے میں ایک رائے ہے کہ 60 سال سے زیادہ عمر کی جنسیت نامناسب اور شرمناک بھی ہے۔تاہم، زندگی کے اس عرصے کے دوران باقاعدگی سے جنسی سرگرمی صحت کے فوائد لاتی ہے:
- قلبی نظام کے کام کو بہتر بناتا ہے؛
- درد کی حساسیت کم ہوتی ہے؛
- کنکال کے پٹھوں کے سر کو بہتر بناتا ہے؛
- خود اعتمادی میں اضافہ؛
- بے چینی کی سطح کم ہو جاتی ہے.
صد سالہ عمر میں اضافہ اور جنسی سرگرمی کے درمیان تعلق ہے۔
کیا مردانہ جنسیت کی کوئی حد ہوتی ہے؟
گنیز بک آف ریکارڈز کے مطابق دنیا کے معمر ترین والد ہندوستانی رامجیت راگھو ہیں، جنہوں نے 96 سال کی عمر میں ایک بچے کو جنم دیا۔تاہم، جدید معاشرے میں ایک دقیانوسی تصور ہے کہ جنسی خوشیاں صرف نوجوان نسل کے لیے معمول ہیں۔
1995 میں 106 ممالک میں کیے گئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 70% مرد بڑھاپے میں جنسی طور پر متحرک رہتے ہیں۔60 سال سے زیادہ عمر کے مرد اور خواتین اپنی جوانی کی طرح رومانوی اور جنسی احساسات کا تجربہ کرتے ہیں، لیکن معاشرے کی قیادت کی پیروی کرتے ہوئے انہیں دبانے کی کوشش کرتے ہیں۔
امریکہ اور یورپی ممالک میں جمع کیے گئے موجودہ اعدادوشمار جو بوڑھے لوگوں کی مکمل جنسی زندگی گزارنے کی صلاحیت کی تصدیق کرتے ہیں:
- 75% مرد باقاعدگی سے سیکس کے بارے میں خیالات کا دورہ کرتے ہیں۔
- 65-97 سال کی عمر کے لوگوں میں، 52% مرد مہینے میں اوسطاً 2. 5 بار جنسی تعلق کرتے ہیں۔
- ان میں سے اکثر اسے 2 بار زیادہ کرنا پسند کریں گے۔
- 80% مرد orgasm کا تجربہ کرتے ہیں۔
- 16% جواب دہندگان ہفتے میں ایک بار سے زیادہ جنسی تعلق رکھتے ہیں۔
- جنسی طور پر فعال 10 میں سے 9 لوگ اپنے جنسی ساتھی کو پرکشش پاتے ہیں۔
- 2/3 شادی شدہ جوڑے جنسی تجربات کرتے رہتے ہیں۔
- 65 سال سے زیادہ عمر کے مرد مہینے میں اوسطاً 5 بار مشت زنی کرتے ہیں۔
- 80 سال سے زیادہ عمر کے 60% سے کم مردوں کا جنسی ساتھی نہیں ہوتا ہے۔
- 11% جواب دہندگان 90-95 سال کی عمر میں جنسی طور پر متحرک رہتے ہیں۔
اس طرح، طاقت کو برقرار رکھنے کے معاملے میں مردوں کے لیے عمر کی کوئی سخت حد نہیں ہے۔جنسی اصول انفرادی ہیں اور بڑھاپے میں عام جسمانی حالت پر زیادہ انحصار کرتے ہیں۔
جنسی لمبی عمر کو برقرار رکھنے کے لیے سفارشات
بڑھاپے تک اچھی طاقت برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو درج ذیل سفارشات پر عمل کرنا چاہیے:
- باقاعدہ جنسی زندگی گزاریں۔یہ مردانہ جنسیت کا بنیادی عنصر ہے۔
- مناسب غذائیت پر عمل کریں، ایسی غذائیں استعمال کریں جو عضو تناسل کو تیز کرتی ہیں: ساگ (اجمود، ڈل، اجوائن)، شہد، انار، مچھلی اور دیگر۔
- شراب اور سگریٹ نوشی ترک کر دیں۔یہ سائنسی طور پر ثابت ہو چکا ہے کہ بری عادتیں مردوں میں طاقت کو کم کرتی ہیں۔
- عام جسمانی صحت کو مضبوط بنائیں، ایک فعال طرز زندگی گزاریں۔عام پٹھوں کا ٹون خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، بشمول جننانگوں میں۔ایک ہی وقت میں، بھاری جسمانی مشقت سے گریز کیا جانا چاہئے، جس سے جسم کی عام تھکن اور طاقت میں کمی واقع ہوتی ہے۔