جدید زندگی کے حالات ایسے ہیں کہ وہ اعصابی نظام پر اہم دباؤ کا باعث بنتے ہیں اور ان کا تعلق بڑی تعداد میں دباؤ والے حالات اور ناموافق ماحولیاتی عوامل سے ہوتا ہے۔ اس طرح کے مستقل اثرات کا امتزاج مردوں کی طاقت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے، خاص طور پر 35 سال کے بعد۔ لہذا، جنسی سرگرمی سے منسلک تمام قسم کے مسائل کی ظاہری شکل سے بچنے کے لئے، یہ سوال متعلقہ ہو جاتا ہے کہ مردوں کی طاقت بڑھانے کے لئے وٹامن کیا مفید ہو سکتا ہے.
وٹامن اے سے بھرپور غذاؤں کا باقاعدگی سے استعمال یا بیٹا کیروٹین پر مشتمل وٹامن کی تیاریوں کا استعمال جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے اور مردانہ طاقت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
بی وٹامنز، خاص طور پر B1، تھکاوٹ سے بچنے، چڑچڑاپن کو کم کرنے، نیند کو معمول پر لانے میں مدد کرتے ہیں، اور دماغی سرگرمیوں کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔
وٹامن B3 خون کی گردش کے عمل کو منظم کرنے میں شامل ہے اور پٹھوں کی سر کو بڑھاتا ہے۔ یہ مرکزی اعصابی نظام کے معمول کے کام کے لیے ضروری ہے اور سیرٹونن کی ترکیب میں شریک ہے، جسے "خوشی کا ہارمون" بھی کہا جاتا ہے۔
وٹامن B9، جسے فولک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے، کارکردگی میں اضافہ اور جسم کی عمومی حالت کو بہتر بناتا ہے۔ B9 کا ایک اور اثر عضو تناسل کو بڑھانا ہے۔
وٹامن سی مردوں کی صحت کے لیے خاص اہمیت کا حامل ہے کیونکہ یہ ڈوپامائن کی پیداوار میں کردار ادا کرتا ہے، ایک ہارمون جو جنسی خواہش اور orgasm کے حصول کا تعین کرتا ہے۔ یہ بھی اہم ہے کہ یہ کیپلیری پارگمیتا کو بڑھاتا ہے، جو کہ عضو تناسل کے لیے اہم ہے۔
وٹامن ڈی پرو ہارمونل مادے ہیں جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح پر مثبت اثر ڈالتے ہیں، جو مردانہ ہارمون ہے۔ اس بنا پر وٹامن ڈی طاقت کے لیے بہت ضروری ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز مردانہ صحت کو بہتر بنانے اور معمول کے عضو تناسل کو یقینی بنانے کے لیے سمجھا جاتا ہے۔ اس تناظر میں وٹامن ای کی اہمیت تقریباً غیر معمولی معلوم ہوتی ہے۔ یہ پٹیوٹری غدود اور دیگر اینڈوکرائن غدود کے افعال کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ مرد کے جسم میں پٹیوٹری غدود، بدلے میں، جنسی ہارمونز کی پیداوار کے لیے ذمہ دار ہے اور سپرم کی معمول کی نشوونما کو یقینی بناتا ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے استعمال کے اشارے
مردوں میں طاقت بڑھانے کے لیے وٹامن کے استعمال کے اشارے معمول کے عضو تناسل کو حاصل کرنے میں دشواریوں کی وجہ سے پیدا ہو سکتے ہیں۔ خاص طور پر اگر زندگی کے کسی دور میں یہ مستقل بنیادوں پر ہونے لگے۔
مرد کی جنسی کارکردگی اور صحت کے اشارے اکثر کئی منفی عوامل کے امتزاج سے متعین ہوتے ہیں۔ ان میں انسان کا طرز زندگی، اس کی بری عادات، خوراک، جینیاتی، بعض بیماریوں کا موروثی رجحان، اور ناموافق ماحولیاتی حالات، نیز مختلف دباؤ والے حالات اور جدید دنیا میں زندگی کی شدید تال شامل ہیں۔
مردانہ طاقت اور طاقت کا زیادہ تر انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ آیا جسم کے پاس اپنے تمام اعضاء اور نظاموں کے صحت مندانہ کام کے لیے ضروری مادوں، مائیکرو عناصر اور وٹامنز کی مکمل فہرست موجود ہے یا نہیں۔ بشمول مردانہ تولیدی نظام۔
چونکہ وٹامنز کا بڑا حصہ خوراک کے ساتھ جسم میں داخل ہوتا ہے، اگر طاقت کے ساتھ مسائل ہیں، تو سب سے پہلے، غذا اور خوراک کے توازن سے متعلق تمام پہلوؤں کا تجزیہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، جسم میں مردانہ ہارمونز کے مواد اور ارتکاز کا تعین کرنے کے لیے ٹیسٹ کرنا بھی مفید ہوگا۔ حاصل کردہ تحقیقی نتائج کی بنیاد پر، مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے استعمال کے اشارے جائز قرار دیے جا سکتے ہیں۔
ریلیز فارم
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے اخراج کی شکل مختلف ہو سکتی ہے، جس کا تعین وٹامن کی تیاری کی قسم اور اس کے استعمال کے طریقے سے ہوتا ہے۔
اس طرح، مصنوعی اصل کے وٹامن اے، یا ریٹینول کو ریٹینول ایسیٹیٹ اور ریٹینول پالمیٹیٹ کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔
Retinol acetate کیپسول کی شکل میں وٹامن A بالترتیب 3300، 5000، 33000 IU کی مقدار میں دستیاب ہے۔
Retinol acetate اور retinol palmitate بھی 33,000 IU کی گولیوں میں پیش کیے جاتے ہیں۔
Retinol acetate انجیکشن سلوشن 25,000، 50,000 اور 100,000 IU فی 1 ملی لیٹر کی صلاحیت کے ساتھ ampoules میں پیش کیا جاتا ہے۔
ایک اور شکل جس میں وٹامن اے تیار ہوتا ہے وہ ایک گولی ہے جس میں Retinol acetate اور Retinol palmitate، 3300 IU ہر ایک پر مشتمل ہے۔
وٹامن اے 50 اور 100 ملی لیٹر کی بوتلوں میں کوڈ مچھلی کے تیل کے عرق میں بھی دستیاب ہوتا ہے جسے "مچھلی کا تیل" کہا جاتا ہے۔
وٹامن سی کی سب سے عام شکل ایک گولی ہے جسے Ascorbic acid کہتے ہیں۔ وہ گولیاں ہیں - ہر ایک 50 ملی گرام، چینی کی پتلی کوٹنگ کے ساتھ لیپت۔ اس طرح کے ڈریجز کے 200 یونٹ پولیمر کی بوتل میں یا رنگین شیشے سے بنے ہوتے ہیں۔
وٹامن سی 0.025 جی کی گولیوں میں ascorbic ایسڈ کی شکل میں چینی کے ساتھ 10 ٹکڑوں فی پیکج میں موجود ہے۔
اس کے علاوہ وٹامن سی کی تیاریاں کیپسول اور نرم جیل، انجیکشن سلوشنز اور پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہیں۔
وٹامن ای پر مشتمل تیاریوں کو زبانی استعمال کے لیے میٹھا چکھنے والے لوزینجز کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ وٹامن ای کی ایک ایسی شکل بھی ہے جیسے جلیٹن شیل کے ساتھ لیپت کیپسول۔ انجکشن کے لئے، زیتون یا آڑو کے تیل کے ساتھ ایک حل استعمال کیا جاتا ہے.
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کی فارماکوڈینامکس
وٹامن اے پر مشتمل تیاریوں کے استعمال کے سلسلے میں مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کی فارماکوڈینامکس بنیادی طور پر اس حقیقت سے نمایاں ہوتی ہے کہ یہ فگوسیٹوسس کو چالو کرتی ہے اور اینٹی باڈیز کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں، متعدی عمل کی نشوونما کے خلاف جسم کے دفاع کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، جس کی موجودگی مردانہ تولیدی نظام پر نقصان دہ اثر ڈال سکتی ہے اور اگر یہ دائمی شکل میں موجود ہو تو طاقت میں کمی کا باعث بنتی ہے۔ وٹامن اے میٹابولک عمل اور ہارمونل میٹابولزم کی توانائی کی فراہمی میں بھی سرگرم عمل ہے۔
بی وٹامنز Synapses میں اعصابی تحریکوں کی بہتر ترسیل کو یقینی بناتے ہیں۔ وہ مرکزی اور پردیی اعصابی نظام کے کام میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، بشمول مردانہ جنسی اعضاء کی معمول کی نشوونما۔ طاقت کے لیے اس کی اہمیت اہم معلوم ہوتی ہے، کیونکہ جنسی احساسات کی حساسیت اور شدت میں کمی بھی عضو تناسل کے بگڑنے اور برقرار رہنے کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
وٹامن سی، جسم پر ایک اہم عام مضبوطی کے اثر کے علاوہ، مردوں میں جنسی خواہش کے لیے ذمہ دار ہارمون کی تیاری میں حصہ لیتا ہے - ڈوپامائن۔ اس کا کیپلیری پارگمیتا پر بھی فائدہ مند اثر پڑتا ہے، جو کہ عضو تناسل کا ایک اہم عنصر ہے۔
وٹامن ڈی کے حوالے سے مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کی فارماکوڈینامکس اس حقیقت سے ظاہر ہوتی ہے کہ یہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے ضابطے میں حصہ لیتا ہے، جو بڑی حد تک طاقت کا تعین کرتا ہے۔
وٹامن ای جسم میں ہارمونل ریگولیشن کے عمل میں فعال طور پر شامل ہے، اور کیپلیریوں کی مضبوطی اور بہتر پارگمیتا میں بھی حصہ ڈالتا ہے۔
وٹامن ای کی فارماکوڈینامکس کا اظہار جسم پر اینٹی آکسیڈینٹ اثر فراہم کرکے کیا جاتا ہے۔ یہ سیلولر اور سب سیلولر جھلیوں کو پہنچنے والے نقصان سے بھی تحفظ فراہم کرتا ہے۔ وٹامن ای ٹشوز میں میٹابولک عمل میں ایک فعال حصہ دار ہے، خون کے سرخ خلیات کے ہیمولیسس کو روکنے میں مدد کرتا ہے، کیپلیریوں کو مضبوط کرتا ہے اور ان کی پارگمیتا کو بہتر بناتا ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کی فارماکوکینیٹکس
وٹامن اے کی نسبت مردوں کی طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کی دواسازی اس حقیقت کی خصوصیت رکھتی ہے کہ آنتوں کی وِلی میں ایسٹریفیکیشن ہونے کے بعد یہ لمف کے بہاؤ کے ذریعے جگر میں داخل ہوتا ہے۔ پھر جگر سے گردشی نظام کے ذریعے پورے جسم میں پھیلتا ہے۔ وٹامن اے بنیادی طور پر جگر میں اور کچھ کم دل میں جمع ہوتا ہے۔ جسم سے اخراج پت کے حصے کے طور پر اور پیشاب کے ساتھ ہوتا ہے۔
بی وٹامنز ان کے فارماکوکینیٹکس میں مختلف ہوتے ہیں، جس کی خصوصیت معدے کی چھوٹی اور گرہنی کی آنتوں میں ان کے فعال جذب سے ہوتی ہے۔ جگر میں اس کا میٹابولائزیشن ہونے کے بعد، وٹامن کو یکساں طور پر ٹشوز اور اعضاء تک پہنچایا جاتا ہے۔ جسم سے اخراج کا بنیادی راستہ پیشاب اور پت کے ذریعے وٹامن بی کا اخراج ہے۔
وٹامن سی، معدے میں جذب ہونے کی وجہ سے، خون کے پلازما میں ظاہر ہوتا ہے اور غدود کے ؤتکوں کے ساتھ ساتھ ایڈرینل غدود میں بھی جمع ہوتا ہے۔ میٹابولائزیشن کا رجحان ممکن ہے، جس کے نتیجے میں آکسالک ایسڈ اور گھلنشیل میٹابولائٹس کی تشکیل ہوتی ہے۔ وٹامن جسم میں اس وقت تک جمع ہوتا رہتا ہے جب تک کہ سنترپتی 1500 ملی گرام سے زیادہ نہ پہنچ جائے۔ اس کے بعد یہ جسم سے پیشاب میں نکل جاتا ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کی درج ذیل فارماکوکینیٹک وٹامن ڈی کی خصوصیت ہے۔ چونکہ یہ چھوٹی آنت میں جذب ہو کر خون میں داخل ہوتا ہے، یہ گاما گلوبلین اور البومن سے منسلک ہوتا ہے۔ یہ وٹامن ایڈیپوز ٹشو میں جمع ہوتا ہے، اور یہ بنیادی طور پر جگر، گردوں اور جلد میں حیاتیاتی تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ جسم سے اخراج آنتوں کے مواد اور پت کی ساخت کے ساتھ ہوتا ہے۔
وٹامن ای کی دواسازی کی خصوصیات کم جذب کی شرح سے ہوتی ہے۔ لمف میں اس کی موجودگی کے نتیجے میں، وٹامن خون میں داخل ہوتا ہے. یہ خون کے سرخ خلیات، لپڈ اور پٹھوں کے ٹشوز، پٹیوٹری غدود، جگر اور ایڈرینل غدود میں جمع ہوتا ہے۔ یہ جسم کو پیشاب اور پت کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے نام
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے نام جدید فارماسولوجیکل مارکیٹ میں نمایاں مقدار میں پیش کیے گئے ہیں اور بہت متنوع ہیں۔ ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ ادویات لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
بہتر طاقت کے لیے سب سے مؤثر ذرائع میں سے ایک وٹامن کمپلیکس ہیں جن میں ginseng کا عرق ہوتا ہے، جو مردوں کی صحت پر ایک فعال بحالی اثر پیدا کرتا ہے۔ جینسینگ کو زمانہ قدیم سے جسم کی قوتِ حیات بڑھانے کے ایک شاندار ذریعہ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ منفی ماحولیاتی عوامل کے خلاف مزاحمت کو بہتر بناتا ہے اور تناؤ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ Ginseng دماغی سرگرمی کو بھی متحرک کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اسے استعمال کرنے سے عضو تناسل مضبوط ہو جاتا ہے، سپرم کا معیار بہتر ہوتا ہے اور Libido بڑھتا ہے۔
استعمال اور خوراک کے لیے ہدایات
وٹامن اے پر مشتمل تیاریوں کے انتظام اور خوراک کا طریقہ یہ ہے کہ کھانے کے دوران یا کھانے کے بعد زبانی طور پر لیا جائے۔ دن کے دوران جسم میں داخل ہونے والے بالغوں کے لئے زیادہ سے زیادہ قابل اجازت رقم 100 ہزار IU ہے۔
ایک رائے یہ ہے کہ وٹامن سی، بالغوں اور بچوں کے لیے بہت سی بیماریوں کے لیے تجویز کردہ ایک مقبول عام مضبوطی ایجنٹ ہونے کی وجہ سے، ایک ایسی دوا سمجھا جاتا ہے جسے تقریباً لامحدود مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ مقبول عقیدہ درست نہیں ہے۔ وٹامن سی کھانے کے بعد زبانی طور پر زیادہ سے زیادہ ممکنہ روزانہ خوراک میں لیا جاتا ہے جو صحت کے لیے محفوظ ہے، 50 سے 100 ملی گرام تک۔
وٹامن ڈی کچھ مائع کے ساتھ زبانی طور پر لیا جاتا ہے۔ وٹامن کی تیاری کی خوراک کا حساب لگاتے وقت، اس بات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے کہ مائع کے ایک قطرے میں وٹامن کے تقریباً 500 IU ہوتے ہیں۔
وٹامن ای پر مشتمل تیاری زبانی استعمال کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ وٹامن کیپسول کو پانی کے ساتھ پوری طرح نگل لینا چاہیے۔
مردانہ تولیدی نظام کی خرابیوں کے علاج کے لیے جو نطفہ کی پیداوار کی خرابی سے منسلک ہیں، استعمال کرنے کے طریقہ کار اور خوراک میں 30 دن کے لیے دن بھر میں 0.1 سے 0.3 جی کی مقدار میں دوا لینا شامل ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے استعمال سے تضادات
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے استعمال کے تضادات درج ذیل کئی صورتوں میں ہو سکتے ہیں۔
سب سے پہلے، آپ کو وٹامن کمپلیکس کے ساتھ محتاط رہنے کی ضرورت ہے جس میں وہ اجزاء ہوتے ہیں جن میں حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے اور الرجی کا خطرہ ہوتا ہے۔ ان کے استعمال کا مشورہ بڑھاپے کے ساتھ ساتھ بعض بیماریوں کی دائمی شکل کی موجودگی میں بھی ناجائز ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، وٹامن ای، جو مردوں کی صحت کو بہتر بنانے اور طاقت بڑھانے، اور مردانہ گوناڈز کے کام کو بہتر بنانے کے لیے ناقابل تلافی اور انتہائی اہم سمجھا جاتا ہے، اگر آپ کو دل کی بیماری یا مایوکارڈیل انفکشن ہے تو اسے نہیں لینا چاہیے۔
بہت سی دوائیں جن کا مقصد جنسی فعل کو بڑھانا اور طاقت کو بہتر بنانا ہے ان کا اثر خون کی نالیوں اور کیپلیریوں کی پارگمیتا کو بہتر بنانے کے ساتھ ان کے پھیلاؤ کی وجہ سے ہوتا ہے اور ساتھ ہی مردانہ اعضاء میں خون کی گردش کو چالو کرنا۔ اس بنا پر قلبی امراض اور ہائی بلڈ پریشر کی صورت میں ان کا استعمال ناجائز ہو سکتا ہے۔
اگر دل کی خرابی، گردے کی بیماری، یا معدے اور گرہنی کے السر ہوں تو مردوں میں طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے استعمال میں تضادات بھی پائے جاتے ہیں۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے مضر اثرات
مردوں میں طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے مضر اثرات بڑھتے ہوئے چڑچڑاپن، جسم کے لہجے میں عمومی کمی، تھکاوٹ اور غنودگی کی صورت میں ظاہر ہوتے ہیں۔ شدید سر درد، چکر آنا، اور فوٹو فوبیا نوٹ کیے جاتے ہیں۔ پیٹ میں درد، اسہال، متلی اور الٹی ہو سکتی ہے۔
وٹامنز کے استعمال کی وجہ سے ایکنی اور جلد کے دیگر زخم بھی ظاہر ہو سکتے ہیں اور مختلف شدت کے الرجک ردعمل بھی ہو سکتے ہیں۔ anaphylactic جھٹکا کی ترقی کا ایک خاص خطرہ ہے. اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی میں اضافہ ہوتا ہے۔
مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے مضر اثرات اکثر صحت مند نیند میں خلل کی صورت میں ہوتے ہیں۔ نیند یا بے خوابی کی ایک ناقابل تلافی ضرورت ہو سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں طاقت کے لیے وٹامنز کا بے جا حد سے زیادہ استعمال گردے کی پتھری کی تشکیل کو اکسا سکتا ہے، گیسٹرائٹس اور رگ تھرومبوسس کا سبب بن سکتا ہے۔
بڑی مقدار میں پوٹینسی وٹامنز ایپی گیسٹرک درد اور گردوں کی ناکامی کی علامات کا سبب بنتے ہیں۔ دماغ کی جھلیوں اور آنکھوں کے ریٹینا میں نکسیر بننے کے امکان کو رد نہیں کیا جا سکتا۔
زیادہ مقدار
مردوں میں طاقت کے لیے وٹامنز کی زیادہ مقدار، نیز وٹامن کی تیاریوں کے استعمال کے دیگر معاملات میں، سب سے عام ضمنی اثرات میں سے ایک ہے۔ بہت سے مرد، جب وہ جنسی فعل سے متعلق مسائل کا سامنا کرتے ہیں، جلد از جلد ان سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں، اور متعلقہ وٹامن کمپلیکس کا غلط استعمال کرنے کا شکار ہوتے ہیں۔ بدسلوکی کا نتیجہ اکثر استعمال کی جائز مقدار سے تجاوز کر جاتا ہے اور اس کے نتیجے میں جسم میں ہر قسم کے منفی مظاہر کا وقوع پذیر ہونا۔
زیادہ مقدار کی علامات میں عام کمزوری، غنودگی، سر درد، آنکھوں کا فوٹو فوبیا، متلی اور الٹی شامل ہیں۔ پیٹ میں درد، دردناک جوڑوں، ہڈیاں، اور ٹوٹے ہوئے ناخن ممکن ہیں۔ خراب رینل اور ہیپاٹک فنکشن کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
وٹامنز کی روزانہ کی اجازت سے تجاوز کرنا پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ میٹابولک عمل میں خلل ڈالتا ہے، اعصابی نظام کے کام کو بری طرح متاثر کرتا ہے اور نیوروپتی کی نشوونما کا سبب بن سکتا ہے۔
جب زیادہ مقدار ہوتی ہے تو، دل کے سنکچن کی تال میں بھی خلل پڑ سکتا ہے، arrhythmia اور micronecrosis کی foci ہو سکتی ہے۔ نیند خراب ہو جاتی ہے، جسم کی بھوک اور توانائی کم ہو جاتی ہے اور چڑچڑاپن ظاہر ہوتا ہے۔
دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل
دیگر ادویات کے ساتھ مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کا تعامل درج ذیل مثبت عوامل سے ظاہر ہوتا ہے۔
خاص طور پر بی وٹامنز کیلشیم کے ساتھ ان کے امتزاج کی وجہ سے بہتر جذب ہوتے ہیں۔ بدلے میں، وٹامن ڈی کی شرکت کی بدولت ہومیوسٹاسس اور کیلشیم کے جذب کے لیے بہترین حالات کو یقینی بنایا جاتا ہے۔
اسے وٹامن سی کے ساتھ ملا کر لینے سے وٹامن ای کو اپنی سرگرمی بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔
دوسری دواؤں کے ساتھ مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے منفی تعاملات وٹامن B1 کے ساتھ B12 کے مشترکہ استعمال کے نتیجے میں ہوتے ہیں۔ دوائیوں کا یہ امتزاج الرجک رد عمل کی طاقت میں اضافے کا سبب بنتا ہے جو ان کے استعمال سے منسلک ضمنی اثرات کے طور پر ہو سکتا ہے۔
اگر آپ وٹامن بی 3 اور سی، آئرن، کاپر اور زنک کے ساتھ وٹامن بی 2 پر مشتمل ادویات لیتے ہیں تو اس سے پہلے کے جذب پر منفی اثر پڑے گا۔
وٹامن سی، آئرن اور کاپر کے ساتھ مل کر، وٹامن بی 1 کو آکسائڈائز کرنے کا سبب بنتا ہے، جسم میں اس کے فائدہ مند اثر کو کم کرتا ہے۔
مختلف دیگر دوائیوں کے ساتھ وٹامن کی تیاریوں کے مشترکہ استعمال کے نتیجے میں، وٹامنز کے جذب میں خرابی ہو سکتی ہے۔
اس طرح نیند کی گولیاں اور ٹرانکوئلائزر وٹامن بی کی تاثیر کو کم کرتے ہیں۔ اینٹی بائیوٹک کا استعمال وٹامن بی 2 اور سی کو ان کی فائدہ مند خصوصیات کو مکمل طور پر ظاہر کرنے سے روکتا ہے۔
شراب اور نیکوٹین کی لت کے بارے میں آدمی کی بے رغبتی اس طرح کی بری عادتوں کی عدم موجودگی کے مقابلے میں جسم کو بعض وٹامنز کی زیادہ مقدار استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ذخیرہ کرنے کے حالات
مردوں کی طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز کے ذخیرہ کرنے کے حالات، جسم پر ان کے فائدہ مند اثرات کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ حد تک برقرار رکھنے کے لیے، بعض پیرامیٹرز اور ماحولیاتی عوامل کی تعمیل کرنا ضروری ہے۔
زیادہ تر وٹامنز کا بنیادی دشمن کمرے میں نمی کی بڑھتی ہوئی سطح ہے۔ نمی کے اثر و رسوخ کے تحت، وٹامن کی تیاریوں کی ساخت مائع کے تابع ہے، اور اس کے نتیجے میں، وہ جتنی دیر تک ناگوار حالات کا سامنا کرتے ہیں، تیاریاں بالآخر استعمال کے لیے نا مناسب ہو جاتی ہیں۔
یہاں تک کہ اگر وٹامنز کو مناسب حالات میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، پیکج کے پہلے افتتاح کے بعد، نمی اندر داخل ہوجاتی ہے اور اس کے اثر و رسوخ کے تحت، وٹامنز کی حفاظت کے لیے منفی مظاہر ہونے لگتے ہیں۔ یہ کسی بھی صورت میں ہوتا ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ پیکیجنگ کو بعد میں مضبوطی سے دوبارہ بند کر دیا جائے گا۔
مختلف وٹامنز کے مختلف مائعات کے اوقات ہوتے ہیں، اور یہ عمل اس کے مطابق شدت کی مختلف ڈگریوں کے ساتھ ہوتا ہے۔ مردانہ قوت میں اضافے کے لیے وٹامنز کے ذخیرہ کرنے کے ناموافق حالات شیلف لائف میں نمایاں کمی اور ان سے پیدا ہونے والے علاج معالجے کی تاثیر میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔ وٹامنز کو ذخیرہ کرنے کے لیے بہترین جگہ ایسی جگہ معلوم ہوتی ہے جہاں روشنی تک رسائی نہ ہو، ہوا کا کم درجہ حرارت اور کم سے کم نمی ہو۔
میعاد ختم ہونے کی تاریخ
مردانہ طاقت کے لیے وٹامنز کی شیلف لائف وہ مدت ہے جس کے دوران اس طرح کی وٹامن کی تیاری، جب استعمال ہوتی ہے، جسم پر سب سے زیادہ مؤثر متعلقہ اثر ڈالنے کے قابل ہوتی ہے۔ یعنی اپنے ساتھ ان اجزاء کی مکمل رینج لائیں جو ان میں موجود ہیں جو مردوں کی صحت اور جنسی عمل کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند ہیں۔
وٹامن کی تیاری نامناسب حالات میں طویل مدتی ذخیرہ کرنے کی وجہ سے ان مثبت خصوصیات کو مکمل یا جزوی طور پر کھو سکتی ہے۔ ناموافق ماحولیاتی عوامل کی مسلسل نمائش کے ساتھ، مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے وٹامنز ان کی ساخت کو تباہ کر دیتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ شیلف لائف نمایاں طور پر کم ہو جاتی ہے۔
اگر وہ ذخیرہ کرنے کے بہترین حالات میں ہیں، جس کے لیے روشنی، ہوا کے درجہ حرارت اور نمی کی سطح کے کچھ پیرامیٹرز کی ضرورت ہوتی ہے، تو وٹامنز کو 2-3 سال تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔
یہ بھی بہت اہم ہے کہ اسے ذخیرہ کرنے کے حالات کے ساتھ زیادہ نہ کریں۔ اگر کسی خاص وٹامن کمپلیکس کو ذخیرہ کرنے کے لیے تجویز کیا گیا ہے، تو کہیے، ٹھنڈی حالت میں، آپ کو اسے فریج میں نہیں رکھنا چاہیے۔ یہ، بہتر تحفظ کے بجائے، وٹامن کی تیاری کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتا ہے۔