وہ غذائیں جنہیں طاقت بڑھانے کے لیے انسان کی خوراک میں شامل کرنے کی ضرورت ہے: گری دار میوے ، سمندری غذا ، فائبر کے ذرائع۔ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب ، نفسیاتی حالت کی بحالی اور خون کی رگوں کو مضبوط بنانے کے لیے کیا استعمال کیا جائے۔
ایک افسوسناک صورتحال جس میں کوئی بھی حال ہی میں صحت مند اور جنسی طور پر فعال آدمی یقینی طور پر یہ سوال پوچھے گا: طاقت کو کیسے بڑھایا جائے اور پچھلی شاندار شکل میں کیسے لوٹا جائے؟